심리학자가 중금속이 실제로 치료 효과가 있는 이유를 설명합니다

Jun 03, 2023

그것은 또한 당신을 덜 스트레스하게 만듭니다.

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어떻게 진행되는지 알잖아요. 당신은 형편없는 하루를 보내고 있고, 일을 정리하기 위해 금속을 입었습니다. 또는 당신은 좋은 하루를 보내고 있고 그것은 절대적으로 구식을 요구합니다사망 기사 . 어떤 경우이든 이제 헤비메탈이 필요한 시기일 것입니다… 그런데 왜 그럴까요? 금속의 공격적인 성격에도 불구하고 금속이 그토록 치료 효과가 있는 이유는 무엇입니까?

임상 심리학자 Dr.니콜 안드레올리, Ph.D., 스트레스를 줄이고 당면한 업무에 집중할 수 있는 것이 전부입니다.

"저는 이것이 왜 타당한지 설명하고 싶습니다."안드레올리 박사 말했다. "모든 유형의 음악을 듣는 것은 치료 효과가 있으며 감정적 해방을 가능하게 합니다. 헤비메탈도 예외는 아닙니다.

"헤비메탈은 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 코르티솔 수치를 줄여 부정적인 감정을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 헤비메탈을 듣는 사람들은 헤비메탈을 듣지 않는 사람들보다 더 논리적이고 더 복잡한 용어로 생각하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 금속 중금속은 집중력에 가장 큰 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

"현재 헤비메탈 가사는 분노에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 하지만 헤비메탈 청취와 폭력에 대한 둔감화를 연결하는 연구는 없습니다. 헤비메탈 청취는 분노를 안전하게 처리하는 긍정적인 방법인 것으로 밝혀졌습니다."

이는 모두 2019년 연구와 일치합니다.닉 퍼햄, 카디프 메트로폴리탄 대학 강사는 메탈 팬들이 일반적으로 자신의 분노를 긍정적인 방식으로 조절할 수 있는 더 행복한 사람들이라는 것을 보여주었습니다.

"일부 헤비메탈 노래에는 종종 폭력적인 서정적 내용이 있음에도 불구하고, 최근 발표된 연구에 따르면 팬들은 폭력에 민감하지 않은 것으로 나타났습니다. 이는 이전에 그러한 음악에 장기간 노출되었을 때 가정된 부정적인 영향에 의문을 제기합니다.

"실제로 연구 결과에 따르면 장기 팬은 팬이 아닌 팬에 비해 젊었을 때 더 행복했고 중년기에 더 잘 적응했습니다. 또 다른 연구 결과에 따르면 화를 낸 후 헤비메탈 음악을 들은 팬들은 분노를 키우지 않았지만 오히려 분노를 더 많이 느꼈습니다. 긍정적인 감정이 증가하는 것은 극단적인 음악을 듣는 것이 분노를 처리하는 건강하고 기능적인 방법을 나타낸다는 것을 암시합니다.

"마지막으로, 헤비메탈은 과학적 사고를 촉진할 수 있지만 단지 그것을 듣는 것만으로는 안타깝습니다. 교육자들은 특정 장르의 음악을 듣는 것이 폭력적인 사고와 연관되어 있다는 주장을 제기함으로써 과학적 사고를 촉진할 수 있습니다. 앞서 언급한 폭력 및 공격에 대한 비난을 검토함으로써 – 등 세계적으로 유명한 예술가들이 참여했습니다.오물의 요람,오지 오스본, 그리고마릴린 맨슨– 학생들은 과학적 사고, 논리적 오류 탐구, 연구 설계 문제 및 사고 편견에 참여할 수 있습니다."

#@KatieLeigh37과 함께하는 스티치 좋아하는 음악 장르는 무엇인가요?#음악 #음악치료 #심리학 #mentalhealthtokhelps #psych #nyctherapist #mentalhealth #mentalhealthtips ♬ 오리지널 사운드 – drnicole_ny

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