물 속의 불소가 갑상선 기능에 영향을 미치나요?

Apr 30, 2023

조 그래던(Joe Graedon)과 테레사 그래던 박사(Dr. Teresa Graedon)

질문 : 저는 하시모토 자가면역성 갑상선 기능 저하증을 앓고 있습니다. Synthroid만 복용해도 기분이 좋지 않았습니다. 소량의 Cytomel과 함께 Unithroid를 복용하기 시작했을 때 훨씬 더 효과가 좋았습니다.

대부분의 의사는 TSH 수치만 테스트한 다음 해당 수치를 치료합니다. 무료 T4 및 무료 T3 테스트는 실제 갑상선 활동을 나타내는 훨씬 더 나은 지표입니다.

나는 불소가 갑상선에 부정적인 영향을 미친다고 들었습니다. 그게 사실인가요?

답변 : 불소는 여전히 논란의 여지가 있는 수처리제입니다. 한편, 치과의사들은 충치를 예방하기 위해 불소처리된 물과 치약의 사용을 장려합니다.

반면에, 높은 수준의 불소에 대한 노출과 갑상선 기능 저하증의 위험 증가를 연결하는 일부 데이터가 있습니다. 10개 연구를 체계적으로 분석한 결과 다음과 같은 결론이 나왔습니다. "이 연구는 불소와 갑상선 기능 저하증 사이에 긍정적인 상관관계가 있음을 보여 주었는데, 이는 놀라운 문제입니다." (인도 치과 연구 저널, 2018년 5월~6월).

캐나다의 최근 연구에 따르면 "캐나다의 임신 및 출산 집단에서 식수의 불소는 임산부의 원발성 갑상선 기능 저하증 위험과 관련이 있었습니다." (전체 환경 과학, 2023년 4월 15일) 과학자들은 불소가 비활성 T4 호르몬을 활성 T3 호르몬으로 전환시키는 탈요오드효소를 방해할 수 있다고 믿습니다.

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질문 : 코르티손 주사의 장단점에 대해 글을 쓰셨습니다. 체중에 미치는 영향이 연구되었습니까?

나는 2년 동안 3개월에 한 번씩 무릎에 스테로이드 주사를 맞았습니다. 최근에 비슷한 이력을 가진 친구와 노트를 비교한 적이 있습니다. 우리 둘 다 체중이 늘었습니다. 저는 35파운드, 그녀는 40파운드였습니다. 혈당이 올랐고, 슬프게도 관절염이 더 심해졌습니다.

답변 : 많은 사람들은 코르티코스테로이드를 관절에 주사하면 국소적인 효과만 있을 뿐이라는 잘못된 인식을 갖고 있습니다. 실제로 이러한 샷은 신체 전체에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 주사 후 불면증과 불안을 호소합니다. 혈당 조절에 어려움을 겪는 사람들도 있습니다. 장기간의 코르티코스테로이드 치료도 체중 증가와 관련이 있습니다(Allergy, Asthma & Clinical Immunology, Aug. 15, 2013).

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질문 : 최근 의사가 내 비타민 D 수치가 낮다고 말했습니다. 저는 혈압약을 먹어야 하고 약을 먹는 것을 싫어해서 비타민을 먹지 않았습니다. 꼭 비타민D를 섭취해야 하나요? 알약만큼 효과가 좋은 젤리나 액상 제제가 있나요?

답변 : 비타민 D 수치가 낮으면 근육통, 감염 위험 증가, 고혈압, 신장 질환에 이르기까지 광범위한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. ConsumerLab.com에서는 젤리가 항상 정확한 복용량을 제공하지는 않는다는 사실을 발견했기 때문에 젤리는 건너뛰는 것이 좋습니다.

그럼에도 불구하고 칼슘과 비타민 D3가 필요한 경우 L'il Critters와 Kirkland(Costco) 제품은 모두 ConsumerLab.com 테스트를 통과했습니다.

Joe Graedon은 약리학자입니다. Teresa Graedon 박사는 의료 인류학자이자 영양 전문가입니다. Graedons에 대한 질문은 웹사이트 www.peoplespharmacy.com을 사용하거나 다음 주소로 편지를 보내 보낼 수 있습니다: Graedons' People's Pharmacy, KingFeatures, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803.

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Joe Graedon은 약리학자입니다. Teresa Graedon 박사는 의료 인류학자이자 영양 전문가입니다.

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