의사는 금속 음악을 들으면 스트레스가 줄어들고 사고력이 향상된다고 말합니다.

May 15, 2023

뉴욕에 거주하는 임상 심리학자이자 치료사인 Nicole Andreoli 박사는 헤비메탈을 듣는 것이 스트레스를 줄이고, 비판적 사고를 촉진하며, 분노를 처리하는 방법을 제공한다는 사실을 설명하는 클립을 공유했습니다. 그만큼.

의사의 유익한 TikTok 동영상(@drnicole_ny)이 다른 사용자의 클립에 대한 설명을 게시한 후 입소문이 났습니다.

이 게시물 하단에서 두 가지를 모두 참조하세요.

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첫 번째 영상은 메탈과 관련된 일화를 자주 공유하는 KatieLeigh37(@ktpineapple__) 님의 영상입니다. 그녀의 영상에서 그녀는 상점에서 공개적으로 활동하는 것과 같은 다른 일상 활동에 비해 금속을 들을 때 "완전한 평화"를 느끼는 방식에 놀랐습니다.

"저는 이것이 왜 타당한지 설명하고 싶습니다. "라고 Andreoli 박사는 그녀의 클립에서 동의합니다. "모든 유형의 음악을 듣는 것은 치료 효과가 있으며 정서적 해방을 가능하게 합니다. 헤비메탈도 예외는 아닙니다."

Andreoli 박사는 계속해서 "헤비메탈은 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 코르티솔 수치를 줄여 부정적인 감정을 줄이는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 헤비메탈을 듣는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 논리적이고 더 복잡한 용어로 생각하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 헤비메탈은 듣지 마세요. 헤비메탈이 집중력에 가장 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다."

Andreoli 박사는 다음과 같이 덧붙입니다. "이제 헤비메탈 가사는 분노에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 하지만 헤비메탈 청취와 폭력에 대한 둔감화를 연결하는 연구는 없습니다. ... 헤비메탈 청취가 분노를 해소하는 긍정적인 방법인 것으로 밝혀졌습니다. 안심하고 화내세요."