의사가 메탈 음악이 스트레스를 줄이는 이유를 설명합니다

Jan 04, 2024

메탈 팬이 이 장르를 좋아하는 또 다른 이유는 건강상 이점이 상당히 인상적이라는 것입니다.

자격을 갖춘 임상 심리학자 Nicole Andreoli 박사는 TikTok을 통해 "모든 유형의 음악을 듣는 것은 치료가 될 수 있으며 감정적 해방을 허용할 수 있습니다. 헤비메탈도 예외는 아닙니다."라고 설명합니다.

이어 “사실 헤비메탈은 코르티솔 수치를 낮춰 부정적인 감정을 줄여 스트레스 완화에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다”며 “연구에 따르면 헤비메탈을 듣는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 논리적이고 복잡한 용어로 생각하는 경향이 있는 것으로 나타났다”고 말했다. 헤비메탈 듣지 마세요. 헤비메탈이 집중력에 가장 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다."

Andreoli 박사는 "헤비메탈 가사는 분노에 초점을 맞추는 경향이 있지만 헤비메탈 청취와 폭력에 대한 둔감화를 연관시키는 연구는 없습니다. 실제로 헤비메탈을 듣는 것이 분노에 긍정적인 방법인 것으로 밝혀졌습니다. 분노를 안전하게 처리하세요."

그래서 의사의 말을 들었습니다. 좋아하는 메탈 앨범을 찾아 건강을 위해 즐겨보세요!